SAĞLIK
Giriş Tarihi : 28-04-2021 11:10   Güncelleme : 28-04-2021 11:10

KENDİNİZİ DE DÜŞÜNÜN VE “HAYIR” DEMEYİ BİLİN

Uluslararası Thetahealing Eğitmeni İpek Senem Aydın, farkındalık yaratan söylemlerine “Hayır” diyebilmek ile devam ediyor.

KENDİNİZİ DE DÜŞÜNÜN VE “HAYIR” DEMEYİ BİLİN

 

 

Uluslararası Thetahealing Eğitmeni İpek Senem Aydın, farkındalık yaratan söylemlerine “Hayır” diyebilmek ile devam ediyor. Hayatta kendisinden önce başkalarını daha fazla düşünen ve her şeye “evet” diyenlere seslenen Aydın, reddetmenin, kabul etmemenin ve kişinin kendi değerinin önemine dikkat çekiyor.

 

Verdiği seminerler ve atölyeler ile birçok kişinin farkındalığını artıran, YouTube kanalına düzenli olarak yüklediği videolarla takipçilerine her konuda yardımcı olan Uluslararası Thetahealing Eğitmeni İpek Senem Aydın, kendine önem vermekte zorlananlara tavsiyeler veriyor. Aydın, “Hayır” diyemeyen ve aldığı sorumluluklarla kendini geri plana iten herkese sınırlarını yeniden inşa etmesine yardımcı oluyor. 

 

 

 

“Hayır Diyemezseniz Çok Fazla Sorumluluk Alırsınız”

 

“Hayır” diyememe davranışının temellerinin çocukluk yıllarında atıldığını belirten İpek Senem Aydın, sınırları ihlal edilen çocukların güvensiz olup kendilerine olan güveni geliştiremediklerini ve diğer kişilere bağımlı olduklarını söylüyor. “Hayır diyemezsek ne olur?” sorusuna da cevap veren Aydın, “hayır” diyemeyen bir kişinin pek çok sorumluluk ve iş yükünü de kendinde biriktirdiğine dikkat çekiyor. Kişinin başkalarını memnun etme çabasına son vererek özgürleşme içine girmesi gerektiğini de vurgulayan Aydın, “hayır” deme konusunda sorun yaşayanların ise aileleriyle olan bağlantılarına bakmalarını öneriyor.

 

 

 

“Hayatın Merkezine Kendinizi Koyun”

 

“Hayır” diyemeyen pek çok kişinin etrafındakileri memnun etme çabası içine girdiğini belirten İpek Senem Aydın, böylelikle de kişinin kendisine zaman ayıramadığını ve bunun da zaman problemine yol açtığını ifade ediyor. “Gereksiz sorumluluk almaktan kaçınıp diğer insanları memnun etme çabasına bir son vermeliyiz” diyen Aydın; özgüveni olmayan, yetersizlik ve değersizlik duygusu olanların ise “hayır” diyemediğini vurguluyor. Hayatın merkezine öncelikle kişinin kendisini koyması gerektiğinin de altını çizen Aydın, mutlu ve huzurlu olmak için bir kişinin ilk adımına kendinden başlaması gerektiğini belirtiyor. “Başkalarına hayır diyemezseniz kendinize hayır demiş olursunuz, kendini yok saymış olursunuz, kendinizi yok sayarsanız kimse sizi görmez, yok sayar ve görmezlikten gelir” diyen Aydın, günlük ve iş hayatında kişilerin kimlere hayır diyemediğini ailedeki figürlerle ilişkilendirmeleri gerektiğini vurguluyor.